Aktualności

          • PATRON NASZEJ SZKOŁY – LOTNICY ALIANCCY

          • 30 kwietnia obchodzimy  w naszej szkole Dzień Patrona. 3 czerwca 2005 roku
            w demokratycznych wyborach społeczność szkolna, uczniowie i nauczyciele, wybrali imię Lotników Alianckich. 30 kwietnia 2006 roku, w rocznicę 60-lecia istnienia szkoły podstawowej w Iłowej,  uroczyście nadano jej imię Lotników Alianckich. Chcemy przypomnieć, dlaczego wybraliśmy właśnie tego patrona.

            W okresie II wojny światowej w Żaganiu i najbliższej okolicy istniały obozy jenieckie, w których przetrzymywani  byli jeńcy – żołnierze z państw walczących
            z Niemcami.

            Stalag VIIIC – był przeznaczony dla podoficerów i szeregowych żołnierzy wojsk lądowych.

            Stalag Luft III - był oficerskim obozem jenieckim przeznaczonym dla lotników amerykańskich i walczących w brytyjskim R.A.F. (Royal Air Force). Powstał na początku 1942 roku. Oba obozy zlokalizowane zostały przy drodze z Żagania do Iłowej.

            W Stalagu Luft III przetrzymywani byli lotnicy amerykańscy, brytyjscy, kanadyjscy, australijscy, nowozelandzcy, południowoafrykańscy oraz z państw europejskich, w tym ponad stu osobowa grupa Polaków.

            Jeńcy z tego obozu podejmowali liczne próby ucieczek. Do największej doszło w nocy z 24 na 25 marca 1944 roku. Przez specjalnie wykopany tunel, o długości 111 metrów
            i głębokości około 10 metrów, zdołało uciec 76 jeńców. Po zauważeniu ucieczki, na terenie Niemiec ogłoszono wielką obławę. W rezultacie tylko trzem jeńcom udało się zbiec skutecznie, pozostałych 73 uciekinierów ujęto. Była to największa ucieczka lotników
            z Żagania. Na podstawie rozkazu Hitlera rozstrzelano 50 schwytanych jeńców, w tym
            6 Polaków.

            Kiedy wojska radzieckie i polskie wyzwoliły zachodnią część Polski i wkroczyły na tereny Niemiec, władze hitlerowskie rozpoczęły wielką akcję ewakuacyjną obozów jenieckich, w tym obozów na terenie Żagania. Lotnicy ze Stalagu Luft III byli ewakuowani
            w bardzo ciężkich warunkach pogodowych. Był styczeń 1945 roku. Padał śnieg, wiał silny wiatr, temperatura spadła poniżej zera. Trasa marszu wiodła przez Iłowę, Borowe, Gozdnicę, Przewóz do Spremberg. Podczas ewakuacji grupy żołnierzy zatrzymywały się na odpoczynek i nocleg w różnych miejscowościach. Nocowano m. in. w kościele w Iłowej, w stodołach
            i pomieszczeniach gospodarczych. Po dotarciu do Spremberg jeńcy zostali rozwiezieni
            do innych obozów jenieckich na terenie Niemiec.

            Nasz szkoła   utrzymuje bliski kontakt z Muzeum Obozów Jenieckich w Żaganiu. Uczniowie wraz z nauczycielami odwiedzają miejsce dawnego Stalagu Luft III. Poznają warunki życia jeńców i historię Wielkiej Ucieczki. Uczestniczymy w uroczystościach organizowanych przez żagańskie muzeum. W 2017 roku zorganizowaliśmy wystawę rysunków Carla Holmstroma, amerykańskiego jeńca Stalagu Luft III. W szkole gromadzimy pamiątki związane z naszym patronem. Co roku gościmy w szkole młodych Anglików, którzy za przykładem jeńców ewakuowanych w styczniu 1945 roku maszerują z Żagania
            do Spremberg. 

          • Kącik kulinarny:)

          • KOLOROWE GALARETKI WARSTWOWE- gotowanie
            Potrzebne będą:

            2 lub 3 galaretki w różnych kolorach (np. truskawkowa, cytrynowa, kiwi

            szklanki typu do kompotu, wody lub przezroczyste salaterki

            naczynie do rozpuszczania galaretki w wodzie

            Wykonanie (z drobną pomocą dorosłego):

            1. Rozpuść wybraną galaretkę w gorącej wodzie wg przepisu na opakowaniu

            2.Umieść  naczynie z galaretką w lodówce

            3. Tężejącą galaretkę rozlej do kilku przygotowanych szklanek lub salaterek

            4.Gdy stężeje pierwsza galaretka, wykonaj kolejną warstwę z galaretki w innym kolorze-postępuj tak samo jak przy robieniu pierwszej warstwy

            5.Po zrobieniu ostatniej warstwy schowaj deser do lodówki

            6.Możesz nam przesłać zdjęcie swojego dzieła!

            SMACZNEGO!
            Wychowawcy świetlicy:)

          • Biblioteka szkolna poleca:)

          • Czy wiecie, że…

            Badania przeprowadzone na uniwersytecie Sussex wykazały, że:

            • czytanie redukuje stres o 68%,
            • słuchanie muzyki  o 61%,
            • filiżanka herbaty o 54%,
            • spacer o 42%,
            •  gry wideo tylko o 21%.

                  Zadbajcie o siebie! Po prostu poczytajcie dla przyjemności :)

            Dzisiaj polecamy kolejne  spotkanie  z Bajetanem Hopsem. Bohater popularnego czasopisma dla dzieci przygotował sporo materiałów związanych ze zdrowiem.

            Przeczytajcie opowiadanie o zdrowym duchu (ciekawe czy straszy?), rozwiążcie quizy, zagadki, rebusy.

            https://sp15-zory.pl/wp-content/uploads/2020/04/Wielkie-Czytanie-Zdrowie.pdf

            Miłego czytania:)

            K. Kozera. I. Jarosz

             

        • Sposób na nudę- escaperoom :)

          • Sposób na nudę- escaperoom :)

          • Dzień dobry:) Wtorek to bardzo dobry dzień na... ucieczkę ze strasznego domu. Czeka na Was mnóstwo zagadek, tajne przejścia i dużo emocji. Będziecie musieli wykazać się znajomością ortografii, matematyki i spostrzegawczością. Każdy, kto lubi choć stroszkę się bać niech wchodzi pod adres:

            https://view.genial.ly/5ea2aac68cfd990d7d6c0940/game-action-escaperoom-straszny-dom?fbclid=IwAR1yNgKeg57PcwHn0wKn-xZt--ctNWl7k5hpa2cXYbSf1FxJG_sK24ikb7I

            Udanej zabawy:)

            Wychowawcy świetlicy:)

          • Eksperyment

          • ŻELKI DO KĄPIELI - eksperyment


            Witajcie na początku nowego tygodnia. Naszą przygodę zaczniemy tym razem od zrobienia żelków do kąpieli.

            Do zrobienia takiego żelka potrzebujemy:

            · 150 ml żelu pod prysznic lub płynu do kąpieli

            · 100 ml gorącej wody

            · Silikonowe foremki do pralinek lub lodu

            · Żelatyna spożywcza

            · Sól

            · Barwniki spożywcze (opcjonalnie)

            · Brokaty w różnych kolorach (opcjonalnie)

            Do bardzo gorącej wody (nie musi być wrząca, wystarczy bardzo gorąca) dodajemy torebkę żelatyny oraz sól i mieszamy aż do całkowitego rozpuszczenia. Teraz dodajemy żel pod prysznic i znowu mieszamy. Gdy masa jest gotowa można rozlewać ją na mniejsze porcje i do każdej z nich dodawać innego koloru barwnika spożywczego.
            Do silikonowych foremek do lodów lub pralinek nasypujemy odrobinkę brokatu i zalewamy kolorową masą. Gdy cała foremka jest już wypełniona wstawiamy ją na mniej więcej 2 godziny do lodówki. Potem delikatnie wyciągamy z foremek gotowe „gluty”.

            Życzymy wesołej kąpieli i czekamy na zdjęcia Waszych żelków.


            Wychowawcy świetlicy:)

          • Myszki z wytłaczanek po jajkach

          • Witajcie!
            Dziś mamy dla Was propozycję na weekend.
            Potrzebne materiały:
            - wytłaczanki po jajkach (o środkach w kształcie stożka),
            - drucik kreatywny lub zwykły,
            - ziarenko pieprzu lub ziela angielskiego,
            - ruchome oczka lub wykonane z papieru,
            - nożyczki,
            - klej.
            Wykonanie:
            Z wytłaczanek wycina się stożki - będą to korpusy myszek.
            Następnie wycina się mysie uszy oraz wąsy i przykleja do korpusu. W miejsce noska przymocowuje się za pomocą kleju ziarenko pieprzu lub ziela angielskiego. Od wewnątrz stożka przykleja się drucik i zabawnie go skręca, tworząc w ten sposób mysi ogonek.
             

            Miłej zabawy!
            Wychowawcy świetlicy:)

        • SKO zaprasza:)

          • SKO zaprasza:)

          • Jeśli już przeczytałeś zamieszczony poniżej artykuł i chcesz sprawdzić, czy potrafisz działać w duchu „zero waste” do zapraszamy Cię do odwiedzenia szkolnego bloga SKO i udziału w ekologicznym quizie

            https://www.szkolneblogi.pl/blogi/spilowa/zero-waste/

            Baw się dobrze!

            K. Kozera, G. Marculewicz

        • Jesteśmy eko- troszkę o "Zero waste"

          • Jesteśmy eko- troszkę o "Zero waste"

          • Dzień dobry:) Dzisiaj opowiemy Was troszkę o popularnym stylu życia "Zero waste".Zero waste,  w dosłownym tłumaczeniu „brak śmieci” lub „brak marnowania”, to styl życia, zgodnie z którym człowiek stara się generować jak najmniej odpadów, a tym samym nie zanieczyszczać środowiska.

            Wielu ludziom takie życie wydaje się obecnie niemożliwe, bo na pierwszy rzut oka trudno samemu coś wytworzyć lub wyhodować, kupić żywność bezpośrednio od rolnika albo przynajmniej znaleźć jakiś sklep z produktami spożywczymi na wagę. Uciążliwym wydaje się już samo pamiętanie o własnej siatce, słoikach na fasolki, butelkach na mleko i worku na chleb, a co dopiero targanie tych pustych pojemników ze sobą na każde zakupy i dźwiganie ich z powrotem do domu! Przyzwyczailiśmy się też do kupowania przez Internet, a przecież nikt nie wyśle nam upragnionej rzeczy luzem – niezależnie od tego, czy zamówiliśmy pięć kilogramów kaszy czy ziemniaków…

            Chodzenie z własną materiałową torbą i odmawianie plastikowej jednorazowej siateczki stało się symbolem stylu zero waste. Ale czy w tym nurcie chodzi tylko o to?

            Bezśmieciowe życie sprowadza się w praktyce do konsekwentnego stosowania kilku zasad, tak zwanych pięciu eRek (5R).

            1. Refuse (odmawiaj) – nie gódź się na zbędne zanieczyszczenia, odmawiaj ulotek reklamowych, jednorazowych opakowań, a także wszelkich produktów wyprodukowanych ze szkodą dla środowiska, generujących odpady i zanieczyszczenia.
            2. Reduce (ograniczaj) – redukuj liczbę przedmiotów, prowadź możliwie minimalistyczne życie, otaczaj się tylko tym, czego faktycznie używasz i co jest ci niezbędne do życia.
            3. Reuse (używaj ponownie) – nie stosuj rozwiązań jednorazowych. Używaj wielorazowych opakowań (na przykład słoika po ogórkach konserwowych używaj do robienia przetworów lub kupowania i przechowywania ryżu), termosów, naczyń, a nawet artykułów higienicznych (golarki na żyletki, kubeczka menstruacyjnego, pasty cukrowej do depilacji). Używaj ponownie także tego, co na pierwszy rzut oka jest już śmieciem (na przykład zasadź kwiatki w dziurawym garnku, zamiast kupować nową doniczkę albo szklaną butelkę po oleju dokładnie umyj, wyparz i zlej do niej domową nalewkę).
            4. Recycle (segreguj i przetwarzaj) – zadbaj o to, żeby zbędne rzeczy zostały przerobione na coś pożytecznego. Segreguj śmieci (papier można przetwarzać 6-krotnie) i zanoś do stosownych punktów, przerabiaj co się da nawet w domu (na przykład ze starego prześcieradła uszyj materiałową torbę na zakupy).
            5. Rot (kompostuj) – kompostuj odpadki organiczne, otrzymując z nich energię lub naturalny nawóz. Stosuj to, co gdy się zużyje, może trafić na kompost (na przykład drewnianą szczoteczkę do zębów, konopną myjkę do naczyń).
            6. Można dodać do nich kolejne:
              1. Repair (naprawiaj) – łataj ubrania, noś buty do szewca, spawaj pękniętą ramę roweru, lutuj złamany kabel.
              2. Remember (pamiętaj) – ucz się żyć świadomie, pamiętaj, że twoje wybory konsumenckie i to jak spędzasz czas mają wpływ na środowisko. Pamiętaj też o wszystkich powyższych zasadach:)

            Powięjej infromacji zapraszamy na stronę:http://zero-waste.pl

            Agnieszka Haczkiewicz, Elżbieta Rzepa, Zenona Łyko

             

             

          • Motylem jestem

          • Dzień dobry!
             W dniu dzisiejszym zachęcamy Was do wykonania motyla.
            Potrzebne materiały:
            - brystol,
            - rolka po ręczniku papierowym,
            - cienki kolorowy papier,
            - kawałek wstążeczki,
            - ołówek,
            - nożyczki,
            - klej,
            - kawałek waty,
            - dwa niewielkie guziki,
            - kolorowa krepina,
            - kolorowa rafia,
            - cienki drucik,
            - sznureczek.
            Wykonanie:
            Na kawałku brystolu narysuj kształt skrzydeł motyla. Następnie wytnij je i oklej kolorowym papierem. Z kawałka waty uformuj główkę i okręć krepiną lub kolorowym papierem. Rolkę papieru oklej kolorową krepiną lub papierem. Przymocuj głowę motyla do rolki. Dla lepszego efektu można rolkę przewiązać rafią. Korpus motyla przymocuj do skrzydeł a całość dekoruj według własnego pomysłu. Do głowy owada przyklej guziki (oczy) oraz druciki odpowiednio wygięte i owinięte bibułą (czułki). 
             

            Wychowawcy świetlicy:)

          • Sowa z masy solnej

          • Witajcie!
            Dzisiaj proponujemy Wam wykonanie sowy z masy solnej.
            Materiały na masę solną:
            - szklanka wody,
            - szklanka soli,
            - dwie szklanki mąki.
            Wykonanie:
            Wszystkie składniki ugniata się, aż do uzyskania gładkiego ciasta. Z masy formuje się kulkę, którą następnie rozwałkowuje się w kształt koła. Na przygotowanym kole łyżeczką zaznacza się pióra. Boki koła zagina się do środka - powstają skrzydła. Podobnie postępuje się z górną częścią - po zagięciu będzie tworzyć się głowa. Następnie odciska się oczy i nos. 

            Miłej zabawy!
            Wychowawcy świetlicy:)

          • Światowy Dzień Książki i Praw Autorskich

          • 23 kwietnia obchodzimy Światowy Dzień Książki i Praw Autorskich. Datę wybrano, aby uczcić wielu wybitnych pisarzy. Tego dnia w 1616r. zmarli: William Szekspir, Miguel de Cervantes i peruwiański historyk Inca Garcilaso de la Vega.

            W związku ze świętem rzucamy Wam wyzwania:

            Podejmij wyzwanie 1.:

            rozwiąż quiz o książkach: www.quizme.pl/quizy-o-ksiazkach

            - propozycja dla dla rodziców - lektury szkolne wydane w XX wieku  www.quizme.pl/q/koza100x/lektury_szkolne_z_xx_wieku__pamietasz_ich_tresc

            - propozycja dla dzieci – odgadnij jakiej cyfry  brakuje w tytule quizme.pl/q/seryjny_geek/jakiej_liczby_brakuje_w_tytule_tej_ksiazki

            Podejmij wyzwanie 2.:

            Weź książkę i usiądź na ławce przed domem, idź na łąkę, do lasu (bo od poniedziałku już można) i czytaj.

            Przeczytaj dzisiaj coś na głos rodzeństwu, rodzicom, dziadkom, jeśli z nimi mieszkasz.

            Podejmij wyzwanie 3.:

            Poleć dziś na Facebooku (jeśli korzystasz) swoim znajomym najciekawszą książkę, którą ostatnio czytałaś/czytałeś. Poproś przyjaciół, by oni ci coś polecili.

            Zamiast kupować nową książkę, skorzystaj z biblioteki internetowej  wolnelektury.pl/katalog/
            i czytaj online.

            Z okazji Światowego Dnia Książki możecie przygotować sobie zakładki. Wystarczy pobrać plik pdf ze strony www.ekokalendarz.pl/tag/zakladka/, wydrukować i wyciąć.

            ……………………..

            "Jak będziecie czytali książki, to dacie sobie radę ze wszystkim. Jak będziecie czytali książki, to zobaczycie, że wszystko dla Was będzie dotykalne, bliskie i realne. Jak będziecie czytali książki to będziecie mieli piękne sny i będziecie robili największe koncerty z najlepszymi artystami. I będziecie świetnie się bawili, Bo wszystko będzie w zasięgu ręki, a jak zamkniecie oczy, to będziecie w wielu miejscach z wieloma nowymi znajomymi i przyjaciółmi. Zobaczycie, ile miejsc polubicie i jak bardzo inni, którzy nie czytają, będą Wam tego zazdrościli. Bo ja to wszystko mam i jak mi jest źle, to oczy zamykam i sobie wspominam, i sobie czytam w myślach na głos. I nie musicie ich kupować, wystarczy pożyczyć i czytać, czytać, czytać. ... Ja Wam mówię, warto czytać! Się ma!!! "

                                                                                Jurek Owsiak

            …………………………

                                                               Zachęcamy do czytania

                                                                                                         I. Jarosz, K. Kozera

        • Dzień Ziemi

          • Dzień Ziemi

          • Witajcie! Dzisiaj, na całym świecie, obchodzimy 50 Dzień Ziemii. W tym roku pod hasłem: "Działania na rzecz ochrony klimatu". Hasło to ma na celu zaakcentowanie wyzwań, związanych z zachodzącymi zmianami klimatycznymi.Pamiętajmy, aby brać odpowiedzialność za zanieczyszczenie środowiska nie tylko w Dzień Ziemi. Można to robić poprzez m.in. ponowne wykorzystywanie i recykling opakowań wykonanych z tworzyw sztucznych, a także rezygnowanie lub ograniczanie korzystania z plastikowych opakowań.
            Dziś odbędę się również warsztaty on-line, które będą dostępne na stronie www.dzienziemiwmk.pl. Za pośrednictwem specjalnego czatu, każdy uczeń będzie mógł zadać pytanie ministrowi Michałowi Kurtyce oraz uczestniczyć w wykładach zaproszonych ekspertów. 

            Zapraszamy do wzięcia udziału w tym wydarzeniu:)

            Agnieszka Haczkiewicz, Elżbieta Rzepa, Zenona Łyko

             

             

        • SKO zaprasza:)

          • SKO zaprasza:)

          • 22 kwietnia obchodzimy Międzynarodowy Dzień Ziemi. Z tej okazji SKO zaprasza do udziału w rodzinnym konkursie plastycznym.

            Co trzeba zrobić?

            Wykonajcie pracę plastyczną,  która pokaże w jaki sposób cała Wasza rodzina dba o środowisko, naszą piękną planetę Ziemię.

            Technika wykonania – dowolna (można rysować, malować, wycinać, wyklejać).

            Format pracy również dowolny.

            Ponieważ jest to konkurs rodzinny, w wykonaniu pracy może wziąć udział cała Twoja Rodzina!!! ( mama, tata, brat, siostra, albo pracę możesz wykonać samodzielnie).

            Prace konkursowe będą ocenianie przez jury, które weźmie pod uwagę estetykę, oryginalność, pomysłowość i zgodność z tematyką konkursu.

            Fotografie prac prosimy przesłać na adres:

            skoilowa@wp.pl

            Nie zapomnijcie podać imion i nazwisk autorów pracy, oraz adres, pod który będzie można przesłać super nagrody.

            Na Wasze prace z niecierpliwością czekamy do 28.04.2020r.

            K. Kozera, G. Marculewicz

             

             

             

             

          • Sznurkowa bransoletka

          • Dzień dobry!
            Dziś zachęcamy Was do wykonania bransoletki z nitek. Potrzebne będą:
            - 3 kawałki włóczki (sznurka) o długości około metra,
            - patyczek szaszłykowy,
            - taśma klejąca.
            Wykonanie
            Trzy wełniane nitki zawiązuje się na szaszłykowym patyczku, 10 cm od jego górnego  końca. Całość (tuż nad węzłem) przykleja się do blatu stołu za pomocą taśmy klejącej. Nitki plecie się tak jak pokazano na zdjęciu. Podczas wyplatania można nawlekać na włóczkę koraliki. Po zakończeniu pracy końce bransoletki związuje się, by się nie rozplotła.
            Miłej zabawy.
            Wychowawcy świetlicy:)

          • Biblioteka szkolna zaprasza

          • Serdecznie Was witamy i zapraszamy do obejrzenia pięknej pracy Ani Kniaziuk z klasy IIIa, Inspiracją do jej wykonania był obejrzany spektakl teatralny „Pchła Szachrajka”.

            Gratulujemy Ani pomysłowości i talentu!:)

            K. Kozera, I. Jarosz

             

        • Biblioteka szkolna poleca

          • Biblioteka szkolna poleca

          • Bajetan Hops jest małym zielonym świerszczem, którego możecie spotkać w popularnym czasopiśmie „Świerszczyk”. Dziś zaprasza Was  do czytania i wspólnej zabawy:

            ►Wielkie Czytanie-Zdrowie

            Mamy nadzieję, że świetnie się razem z Bajetanem będziecie bawić, atrakcji w udostępnionym materiale czasopisma jest mnóstwo. Ciekawe artykuły do poczytania, krzyżówki, rebusy, zgadywanki, zadania prawda/fałsz.

            Życzymy Wam dobrej zabawy:)

            K. Kozera, I. Jarosz

          • Jajko w butelce

          • Dzień dobry!

            Dziś zachęcamy Was do przeprowadzenia eksperymentu "Jajko w butelce".

            http://www.kopernik.org.pl/kopernikwdomu/eksperymentuj-w-domu/jajko-w-butelce/

            Jeśli komuś uda się umieścić jajko w butelce to koniecznie napiszcie i wyślijcie zdjęcie. Jesteśmy bardzo ciekawi, czy eksperyment się powiedzie.

            Powodzenia!

            Wychowawcy świetlicy:)

        • Ruch to zdrowie

          • Ruch to zdrowie

          • Dzień dobry w poniedziałek:) Dzisiaj mamy dla Was kilka wskazówek, dotyczących wpływu ruchu na nasze zdrowie. Robi się coraz cieplej, więc spędzajcie ten czas na świeżym powietrzu- to dobre dla ciała i dla duszy:)

            Aktywność fizyczna potrzebna jest wszystkim, ale szczególnie niezbędna jest dla dzieci, nastolatków i młodzieży, gdyż zapewnia ona prawidłowy rozwój zarówno fizyczny, jak i umysłowy, ale także gwarantuje prawidłową postawę ciała i właściwy stan zdrowia. Odpowiedni poziom aktywności fizycznej przyczynia się do właściwego rozwoju i utrzymania stanu układu ruchu (kości, mięśni, stawów), układu sercowo-naczyniowego (serca, płuc), właściwej koordynacji i kontroli ruchu, a także ułatwia utrzymanie zdrowej, właściwej masy ciała. Aktywność fizyczna wiąże się także z korzyściami psychologicznymi u młodych ludzi, takich jak poprawa kontroli nad objawami lęku i depresji, pomaga w rozwoju społecznym poprzez stwarzanie możliwości do autoekspresji, oraz pomaga budować pewność siebie i właściwe interakcje społeczne.

            Ogólnoświatowe rekomendacje dotyczące niezbędnej, minimalnej dawki aktywności fizycznej dla wszystkich grup wiekowych, w tym również dzieci i młodzieży, ogłaszane są przez Światową Organizację Zdrowia (z j. ang. World Health Organization, WHO). W przypadku dzieci i młodzieży w wieku od 5 do 17 lat aktywność fizyczna obejmuje szerokie spektrum zachowań: zabawy i gry ruchowe, przemieszczanie się czyli ruch lokomocyjny, prace domowe, szkolne lekcje wychowania fizycznego, a także wszystkie inne wspólne aktywności ruchowe z rodziną, szkołą i znajomymi. W celu poprawy wydolności krążeniowo-oddechowej oraz usprawnienia funkcjonowania mięśni i zdrowia kości u dzieci i młodzieży WHO wystosowała następujące zalecenia:

            • co najmniej 60 minut aktywności fizycznej o umiarkowanej lub wysokiej intensywności, przy czym każda ilość dodatkowej aktywności fizycznej, przekraczająca zalecane minimalne 60 minut, zapewnia dodatkowe korzyści zdrowotne,
            • większość dziennej aktywności fizycznej dzieci i młodzieży powinny stanowić umiarkowanie intensywne ćwiczenia aerobowe (czyli tlenowe), do których należy włączyć ruch o intensywnym natężeniu, wymagający większych nakładów energetycznych,
            • co najmniej 3 razy w tygodniu aktywności ruchowe winny być ukierunkowane na wzmacnianie i kształtowanie mięśni i kości, a zatem idealne dla dzieci będą gry i zabawy grupowe lub indywidualne z piłką, bieganie, skakanie, jazda na rowerze, rolkach, czyli zajęcia zwiększające siłę, szybkość i gibkość.

            Do zobaczenia na spacerze:)

            Agnieszka Haczkiewicz, Elżbieta Rzepa, Zenona Łyko

            https://ncez.pl/aktywnosc-fizyczna/dzieci-i-mlodziez/jaki-powinien-byc-poziom-aktywnosci-fizycznej-dzieci-i-mlodziezy-szkolnej-

             

          • Sposób na nudę

          • Witajcie!

            Dziś zachęcamy Was do wykonania żółwia z plastikowej nakrętki. 
            Z zielonego papieru wycina się sylwetkę żółwia. Do jego grzbietu przymocowuje się plastikową nakrętkę a do niej przykleja kawałki zielonego papieru - w ten sposób powstaje skorupa żółwia. W odpowiednim miejscu dorysowuje się oczka i buzię.

            Konik morski z papierowego talerzyka

            Z papierowego talerzyka wycina się sylwetkę konika morskiego. Maluje się go kredkami lub farbami i ozdabia cekinami.

            Rak i konik morski z origami

            Z papieru kolorowego wycina się różnej wielkości kółka. Większe składa się wzdłuż średnicy. Następnie kółka skleja się, tworząc z nich raka i konika morskiego.

            Rybki z papieru kolorowego

            Z kolorowego papieru wycina się kształty różnych rybek. Przykleja się do nich oczka oraz maluje łuski. Do gotowych rybek przymocowuje się nitkę.

            Rafa

            Pudełko wykleja się niebieską bibułą, która ma udawać wodę w tworzonej rafie. Z zielonego papieru wycina się roślinność, którą umieszcza się wewnątrz pudełka. Wszystkie zwierzątka zawiesza się wewnątrz niby - zbiornika wodnego.
             

            Powodzenia

            Wychowawcy świetlicy:)